Stilte

Hoe druk is jouw leven? Is er ruimte voor stilte, niets doen, reflectie? 

Lege ruimte
Zoals een tekst witregels nodig heeft om leesbaar te zijn, zo heeft je leven stilte en lege ruimte nodig om gekend te worden.  Anders draaf je door, reageer je alleen op anderen, en mis je wat jij nodig hebt, wat goed is voor je ziel.   

Even niets doen
Wees daarom regelmatig even stil en keer naar binnen met je aandacht, al is het maar een minuutje. Je lichaam ontspant, je geest wordt helder, je maakt contact met de rust in jezelf. Je wordt je bewust van wat je aan het doen bent. Daarna ga je weer verder.

Lees je leven 
Zo’n kort moment van stilte is als een woord, of een alinea. Voor een boek heb je meer tijd nodig, voor een leven ook. Om je zelf te leren kennen, te voelen wat goed is voor jou, is meer tijd nodig. Het is weldadig om daar tijd voor vrij te maken. Gewoon zitten, niks doen, niks willen, niks hoeven, alleen zijn.

Waarschijnlijk komt er dan van alles naar boven: onrust, fysiek ongemak, verdriet, kwaadheid, gedachtes die over elkaar buitelen. De kunst is dat te laten, ernaar te kijken, er niets mee te doen. Toeschouwer te zijn. 

In verbinding met je Zelf 
Lukt het om stil te blijven, dan kom je uiteindelijk in verbinding met de stilte in je zelf. Daar zetelt je innerlijke wijsheid, een betrouwbaar kompas in onze hectische maatschappij. Door regelmatig naar deze stilte te gaan krijg je vertrouwen in die wijsheid, en herken je steeds beter vaste patronen van jezelf, wensen van anderen, verwachtingen van je familie,  ideeën uit je omgeving. Je wordt vrij(er), reageert niet (meer) reactief, maar vanuit je ziel.

Begeleiding nodig?
Zitten patronen vast en kom je er niet uit? Of is het zo heftig wat naar boven komt, dat je er begeleiding bij nodig hebt? Neem vrijblijvend contact op, zodat we kunnen bekijken of ik je van dienst kan zijn. Ik bied (tafel)opstellingen en sessies met voice dialogue.

Elke maand stilteavond
Vind je het lastig om regelmatig alleen stil te zijn? Dan is onze maandelijkse stilteavond iets voor jou, in principe elke laatste vrijdag van de maand. We zijn een uur stil, na afloop drinken we in stilte thee en gaan in stilte weer naar huis.
 
Stiltemeditaties bij het stadsklooster
Ook ben je welkom op de stiltemeditaties van het stadsklooster Haarlem. Elke woensdagochtend van 09.00 tot 09.30 ben ik begeleider in de doopsgezinde kerk, ingang Grote Houtstraat 43, naast Jansje. 

Stiltebijeenkomsten
Door het jaar heen organiseer ik stiltebijeenkomsten, zoals de stilteochtenden tussen kerst en oud-en-nieuw. Een uitgelezen tijd om naar binnen te keren.